Diensten
Therapievormen
Tijdens de behandeling maak ik gebruik van diverse bewezen behandelmethodes.
Contextuele Paardentherapie & Dierondersteunde therapie
De interactie met dieren zorgt voor een ervaringsgerichte vorm van therapie waarbij je in contact komt met je emoties en gespiegeld wordt in je gedrag. De meerwaarde van een dier tijdens de behandeling is dat je van hen indirect feedback krijgt. Woorden zijn vaak directer en daarom moeilijker te ontvangen. Daarnaast zijn dieren ook nog vaak enorm steunend, waardoor je op een veilige manier nieuwe dingen kunt oefenen. Alle dieren op de boerderij kunnen worden ingezet voor deze vorm van therapie. De paarden, ezels en honden zijn het meest geschikt als co-therapeut.
Wandeltherapie: therapie door middel van de natuur
Uit diverse onderzoeken blijkt dat lichamelijke inspanning een gunstig effect kan hebben in het herstel van klachten. Tijdens wandeltherapie gaan naar het bos, waar je direct een stress verlagend effect zult ervaren door de beweging, de wind, het geluid van vogels en het groen om je heen. We doen oefeningen om meer in je lichaam te komen.
Schematherapie
Schematherapie helpt je hardnekkige patronen te doorbreken. Samen kijken we hoe je naar jezelf, de ander en de wereld om je heen kijkt en hoe dat komt dat je zo kijkt. Je leert nieuwe positievere ervaringen opdoen en leert nieuwe patronen aan. Ook dit gaat ervaringsgericht
EMDR
Wanneer je iets naars hebt meegemaakt, komt het soms voor dat je last blijft houden van nare gevoelens, lichamelijke reacties of gedachten. Bij deze therapievorm verwerk je de nare gebeurtenis, terwijl je een werkgeheugen taak doet. Hierdoor verdwijnen de nare gevoelen en gedachten. Je lichaam voelt rustiger aan.
Cognitieve Gedragstherapie
CGT richt zich op de wisselwerking tussen je gedachten (dat wat je denkt), je gedrag (dat wat je doet) en je gevoel (dat wat je voelt). Je leert tijdens deze therapievorm anders denken en doen waardoor je je beter gaat voelen.
Een behandeling duurt doorgaans 60 minuten.
