Wandeltherapie

Hulp door middel van de natuur en beweging

Uit diverse onderzoeken blijkt dat lichamelijke inspanning en de natuur een gunstig effect heeft op het herstel van psychische klachten. Tijdens wandeltherapie gaan naar het bos, waar je direct een stress verlagend effect zult ervaren door de beweging, de wind, het geluid van vogels en het groen om je heen. We doen oefeningen om meer meer in je lichaam te komen.