Schematherapie

Doorbreek Hardnekkige Patronen

Schematherapie is een effectieve therapievorm die jongeren en volwassenen helpt om hardnekkige patronen in gedachten, gevoelens en gedrag te doorbreken. Deze therapie richt zich op de dieperliggende schema’s – ofwel de overtuigingen en gewoonten – die jouw kijk op jezelf, anderen en de wereld om je heen beïnvloeden.

Hoe Werkt Schematherapie?

Tijdens de therapie onderzoeken we samen hoe je naar jezelf en je omgeving kijkt en waar deze overtuigingen vandaan komen. Tijdens Schematherapie maak ik gebruik van een ervaringsgerichte benadering, waarbij je:

Nieuwe, positieve ervaringen opdoet: Je leert nieuwe manieren om naar situaties te kijken, wat leidt tot een positievere zelfbeeld.
Nieuwe patronen aanleert: Door het aanleren van gezondere gedragspatronen kun je beter omgaan met uitdagingen in het leven.
Diepgaande inzichten krijgt: Je ontdekt de oorzaken van je patronen en leert deze bewust te veranderen.

Neem Contact Op

Ben je benieuwd naar hoe schematherapie jou als jongere of ouder kan helpen bij het doorbreken van negatieve patronen? Neem dan contact met ons op voor meer informatie of om een vrijblijvend kennismakingsgesprek in te plannen. Samen ontdekken we hoe schematherapie kan ondersteunen.