Cognitieve gedragstherapie

Anders leren denken, doen en voelen

Cognitieve gedragstherapie richt zich op de wisselwerking tussen je gedachten (dat wat je denkt), je gedrag (dat wat je doet) en je gevoel (dat wat je voelt). Je leert tijdens deze therapievorm anders denken en doen waardoor je je beter gaat voelen.